Súmate y comparte mucho más que el cuidado de tu cuerpo
Porque sabemos que la energía se contagia y que todo resulta más fácil (y divertido) con la compañía adecuada.
CLASES GRUPALES
PRESENCIAL Y ONLINE
Donde estés, fisinergia impulsa tu movimiento
Clases Grupales al estilo FiSinergia
Somos especialistas en el acompañamiento individual y personalizado, pero también tenemos en cuenta que hacer ejercicio en equipo y sentirse acompañad@, ¡siempre es un plus!. Por eso te proponemos estas clases grupales acordes a nuestro estilo FiSinérgico: guiados en todo momento por nuestra readaptadora deportiva y las fisioterapeutas expertas en suelo pélvico del Centro.
A tu ritmo, y en la mejor compañía.
Trabajaremos con diferentes métodos para respetar al máximo tu suelo pélvico y abdominales, al mismo tiempo que vuelves a tonificarte y fortalecer todo tu cuerpo.
Clases Grupales - SEVILLA
¿dónde?
Parque de Cavaleri
(a 100m del Centro)
¿cómo?
Máximo 8 participantes
(mínimo, 4)
¿qué llevar?
Ropa cómoda, agua y esterilla
¿y mi bebé?
Es bienvenido, siempre. Puede acompañarte en la clase.
Ven a una
clase
de prueba
GRATUITA
Clases Grupales - ONLINE (Zoom)
Precios y descuentos - Clases Presencial y Online
1 mes + Trimestre
60€ + 180€
50€ + 144€
Total: 194€
(48.50€ por mes - 4 meses)
Ven a respirar naturaleza
Parque Cavaleri
Es un regalo que FiSinergia se encuentre al lado de un tranquilo y agradable parque, de modo que pensamos disfrutarlo aprovechando su aire fresco, sus árboles, y el sonido de los pájaros mientras entrenamos.
¿Crees que las Clases Grupales son para ti?
- Si eres deportista y buscas optimizar tu rendimiento.
- Si tienes problemas de suelo pélvico.
- Si estás embarazada o en posparto.
- Si tienes dolor crónico.
- Si buscas mejorar tu condición física general.
- Si necesitas recuperartes de lesiones (musculares u óseas).
- Si tienes alguna patología cardiovascular, respiratoria o autoinmune.
HISTORIAS DE CLASES GRUPALES
Nuestros pacientes nos cuentan...
No sabía que mi dolor de espalda y mi suelo pélvico estaban tan conectados. Estoy encantada con los resultados.
Llegué con miedo y pensando que tendría que convivir toda mi vida con el dolor. Hoy hablo de la fisioterapia de suelo pélvico a todo el mundo porque existe solución y yo he aguantado demasiados años sin saberlo.
Ellas hacen que algo tan íntimo y difícil de compartir sea asombrosamente cómodo y agradable. Ya entiendo qué me pasaba y cómo prevenirlo.
Preguntas Frecuentes
No, en absoluto. Son bienvenidas personas que no hayan sido pacientes de FiSinergia, por lo que te pedimos que compartas esta información con quien creas que pueda interesarle.
Posteriormente, si al conocer nuestras clases, crees que necesita un seguimiento individual, estaremos encantadas de atenderle.
Todas las clases tienen:
- una fase de respiración y conciencia corporal,
- fase de estiramiento y activación muscular,
- y una importantísima fase de trabajo de fuerza.
Ven con ropa cómoda, botella de agua y una esterilla.
Los demás materiales (gomas, pesos, tronco propioceptivo, etc…) los ofrecerá FiSinergia.
Los días de lluvia, alerta de viento o calor extremo, se propondrá hacer la clase en las instalaciones de FiSinergia o realizar una conexión online en directo, así que ¡no perderás ninguna!
Daremos instrucciones con tiempo para que lo tengas todo preparado y puedas conectarte desde cualquier dispositivo móvil u ordenador.
Sí, puedes venir a una clase de prueba gratuita y sin compromiso. Estamos seguras de que te encantarán.
Escríbenos y lo coordinamos.
Por el momento no. Nos tomamos muy en serio integrar el ejercicio físico como parte de tu recuperación, y para ello, dos días en semana es un objetivo mínimo a cumplir.
Recuerda que tienes la opción de clases presenciales y online.
Sí, recuerda traer tu informe médico, y es muy aconsejable que realices la sesión de valoración individual, para que en el momento de la clase, tanto las fisioterapeutas como la readaptadora deportiva hayan podido ver tu caso con detalle.
¡Por supuesto! Lo maravilloso de estas sesiones es que siempre estarán adaptadas en cuestión de esfuerzo e intensidad.
No, está a menos de un minuto andando de nuestro centro FiSinergia. ¡En la misma calle!
Es muy bienvenido en estos grupos, así que no es ninguna excusa para no entrenar. Recuerda traer una mantita, tu mochila o pañuelo de porteo, o lo qué tu consideres mejor para que esté a gusto.
Siempre que haya plazas libres en esa clase:
- Sí, empieza cuando quieras si decides hacer pago en opción mensual. Tendrás garantizada tu plaza durante 4 semanas consecutivas (sin contar los festivos).
- En el caso de pago anual, también puedes iniciarlas cuando quieras, y exceptuando los meses de julio y agosto, tendrás garantizada tu plaza durante los restantes 10 meses, o lo que es lo mismo, hasta el mismo mes del año próximo en el que hayas comenzado las clases.
- Para los pagos trimestrales (que son los que tienen el mayor descuento), podrás comenzar durante la primera semana de cada trimestre. Tenemos en cuenta el calendario escolar, es decir los trimestre son: de Octubre a Diciembre, de Enero a Marzo, y de Abril a Junio. Recuerda que la opción “mes + trimestre” está pensada para que puedas empezar un mes antes manteniendo el precio con descuento.
la clase se abonará allí mismo el primer día que vengas (o el segundo, si quieres acudir a una clase de prueba sin compromiso).
Te agradecemos que realices el pago en efectivo. También aceptamos transferencia bancaria y bizum.
Resumen de precios:
- Mensual: 60€ – 1 mes (2 clases x semana)
- Trimestral: 144€ – 3 meses (2 clases x semana)
- Anual: 400€ – 10 meses (2 clases x semana)
1 mes + trimestre: 194€ – 4 meses (2 clases x semana)
Busca un grupo de 4 o más personas interesadas que se comprometan a tener una continuidad, y haznos tu propuesta de días y horarios, y qué formato (presencial u online) os viene mejor. ¡Te escuchamos!
Y recuerda que la opción online queda grabada.
Las clases online quedan grabadas y podrás recuperarlas cuando quieras.
Las clases presenciales, para preservar la total intimidad de los/as asistentes (ya que es muy típico que se genere un espacio de confianza para hablar de temas privados) no se graban, por lo que no podrán recuperarse si las pierdes.
Sólo se grabarán (y por lo tanto las podremos ofrecer para recuperar), las clases presenciales que por motivos climatológicos no puedan desarrollarse en el Parque Cavaleri, y que TODOS los miembros del grupo decidan y den consentimiento para realizarla en formato online.
Las clases se realizan durante los días lectivos teniendo en cuenta calendario laboral y fiestas locales de Sevilla, por lo que en los días festivos no se realizan, ni se recuperan.
Sabemos que esto puede ser un perjuicio en la modalidad de pago mensual, y por eso siempre aconsejamos la opción trimestral, ya que los días totales de clase se equilibran con los meses de más de 4 semanas.
¡Si! siempre puedes pasarte al online y disfrutar sin límites las clases.
Si quieres cambiarte a otro presencial, sólo sería posible si hay plazas y si tu cambio es definitivo, y no un día puntual.
Sí. Te ofrecemos dos formatos para adaptarnos a tus necesidades:
– Atención presencial
Si puedes venir a nuestro centro en Mairena del Aljarafe (Sevilla), realizaremos una valoración completa, con exploración en camilla, técnicas específicas, tecnología avanzada y toda la profundidad que requiere una consulta integral.
Muy recomendable para primeras visitas y algunos tipos de tratamientos que requieren presencialidad.
– Atención online
Si no puedes desplazarte, o vives demasiado lejos de Sevilla, no te preocupes. A Través de una videollamada podemos ayudarte con muchísimas cosas: rellenar tu historial clínico, resolver tus dudas, proponerte consejos y ejercicios adaptados.
El costo de la sesión y el tiempo que estará la terapeuta disponible para ti, serán los mismos que si vinieras a nuestro Centro.
Aunque no podamos tocarte o explorarte físicamente, es una forma eficaz y cercana de cuidarte. Y siempre son una opción para acompañarte con un seguimiento más exclusivo si necesitas alternar estos encuentros con las sesiones presenciales.
Además, estamos disponibles para colaborar y comunicarnos con otros terapeutas que también estén atendiendo tu caso.
– Atención a domicilio
Escríbenos y coméntanos tu caso. Si no pudieras desplazarte y las limitaciones de las sesiones online son un inconveniente, te informaremos si es posible y sobre el suplemento económico que implicaría desplazarnos a tu hogar.
Todos nuestros clientes entienden y aceptan las condiciones que a continuación se exponen, a partir del momento en el que se les confirma su cita con fecha y hora por cualquiera de las vías de comunicación con el Centro.
Sabemos que la vida puede dar giros inesperados, pero necesitamos cuidar nuestra agenda y a nuestras terapeutas, que reservan un espacio exclusivo para tí. Por eso:
Si necesitas cambiar tu cita contáctanos lo antes posible por favor. Dichas cancelaciones o cambios deben comunicarse con al menos 24h de antelación. Recibes un mensaje de whatsapp y un email de confirmación cuando tomas tu cita, y otro mensaje automático 24 horas antes, precisamente para que no se te olvide ni se te pase avisarnos si ha habido algún cambio. Si cancelas más tarde o no acudes, se perderá la cita y esta deberá abornase.
Visita este enlace si quieres más detalles sobre nuestra Política de Cancelaciones.
La cercanía y disponibilidad es nuestro sello de identidad, pero hay algunas cosas que necesitamos dejar aclaradas:
Las terapeutas no atenderán por WhatsApp, email ni redes sociales. La primera sesión de valoración está diseñada diagnosticar, explicar y para que podamos tratar con calidad todas tus dudas, siendo imposible darte esta información antes.
Una duda es una pregunta puntual y concreta que ya hemos hablado en consulta, pero que necesitas repetir, o confirmar que has comprendido bien. En ese caso, puedes usar el email en el que te reenviamos la protección de datos que nos firmaste el primer día y te lo responderemos a la mayor brevedad en la medida de nuestras posibilidades.
No se atenderán por WhatsApp o email dudas o consultas clínicas nuevas, es decir, todas aquellos procesos que no se hayan tratado en consulta o que su evolución requieran un cambio de perspectiva. En esos casos, por favor, pide cita de revisión (si no la tienes ya) y lo trataremos con calidad en nuestra próxima sesión.
Si se trata de una urgencia, por favor, acude a tu centro de salud u hospital más cercano.
Somos un Centro de atención con cita previa y podemos buscarte un hueco lo antes posible, pero no disponemos de servicio de guardia.